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  • 니아링
  • 초보2016.02.06 01:0638 조회0 좋아요
02월 05일 (음식 1245kcal, 운동 466kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1245/ 1295

466/ 215

성공
(301)

아침식사 : 251kcal (20.16%)
바나나 93kcal
삶은 계란 158kcal

점심식사 : 740kcal (59.44%)
파인애플볶음밥 405kcal
치킨 249kcal
햄야채샐러드 76kcal
배추김치 10kcal

저녁식사 : 172kcal (13.82%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

간식 : 82kcal (6.59%)
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 82kcal

운동 : 466kcal
스피닝 (20분) 280kcal
헬스 (20분) 110kcal
런닝머신 걷기 (25분) 76kcal

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