정말 한달동안 열심히 살을 빼서 4kg 정도 뺐습니다.

극단적으로 뺀것도아니고

점심엔 밥도 챙겨먹고 운동도 열심히하면서요 ..

그런데 제 생일 기점으로 1주일동안..정말 미친듯이 폭식을했네요

자기직전까지 초콜릿 과자를 입에 물다 잠들었으니까요 ...

그렇게 내몸신경안쓰고 먹다가 오늘 아침 너무 궁금해서 체중계 올라갔는데 ...

정확히 3kg 쩌있네요

확실히 옷입을떄 바지도끼고 복부팽창에 얼굴은 또왜이리 퉁퉁해보이는지 ㅠㅠ

1주일동안 폭식해서 찐살 ... 오늘 부터 다시 운동시작하면 뺄수있을까요? ㅠㅠ

살빼는건 정말 피눈물나는데 찌는건 어찌 이리 쉬운건지 .. 자책감에 우울함에 한탄합니다 ㅠㅠ