- 겸듕
- 다신2016.02.05 17:0754 조회0 좋아요
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02월 05일 (음식 1066kcal, 운동 925kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1066/ 1863
925/ 310
성공
(1412)
아침식사 : 165kcal (15.48%)
| 사과 | 57kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 276kcal (25.89%)
| [교촌치킨] 교촌윙 | 276kcal |
저녁식사 : 520kcal (48.78%)
| 광어회 | 520kcal |
간식 : 105kcal (9.85%)
| [jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 | 105kcal |
운동 : 925kcal
| 스텝퍼 | 360kcal |
| 승마 | 300kcal |
| 런지(세트) | 160kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 105kcal |
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