- 크림색두부
- 초보2019.04.21 20:51244 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 756kcal, 운동 92kcal)
- 음식
- 운동
756/ 1247
92/ 207
성공
(376)
오전 간식 : 10kcal (1.32%)
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
점심식사 : 288kcal (38.10%)
| [청정원] 카레여왕 야채카레 | 105kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 김 마른김구이 | 6kcal |
오후 간식 : 159kcal (21.03%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| 삶은밤 | 153kcal |
야식 : 299kcal (39.55%)
| [롯데제과] 도리토스 나쵸치즈맛토틸라칩 | 165kcal |
| 쥐포 | 85kcal |
| 로아커 초콜릿 밀크 | 49kcal |
운동 : 92kcal
| 플랭크 | 16kcal |
| 사이드 플랭크 | 6kcal |
| 사이드 런지 | 8kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 샤워 | 49kcal |
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