- dbk10240!
- 초보2019.05.16 21:22229 조회0 좋아요
Q.운동을 하는데 허벅지가 더 두꺼워졌어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 한 번 빡세게 했는데 그 후에 1키로 요요에 왔다갔다하는 숫자에 스트레스를 너무 받아서 단기로 다시 다이어트를 하려고 해요.
스쿼트 플랭크같은 운동을 하고 식단도 500칼로리 이하로 하는데 허벅지가 더 두꺼워져서 걱정되고 무서워요.
근력운동을 그만하고 스트레칭같은 걸로 바꿔야할까요?
스쿼트 플랭크같은 운동을 하고 식단도 500칼로리 이하로 하는데 허벅지가 더 두꺼워져서 걱정되고 무서워요.
근력운동을 그만하고 스트레칭같은 걸로 바꿔야할까요?
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