view-top
카야쿙
정석
2019.05.24 23:20
183 조회
0 좋아요
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
떠날뺀의 시너지효과!
한달정도 너무 지쳐서 식단은 안지키고 운동만 했어요... 그러다보니 ㅜㅜ 체지방이 올랐네요..
시작몸무게 54.3kg
떠날뺀 1석 3조 다이어트로 식이(정석은 아니었어요 ㅜ 먹고싶은거 조금씩 매일 빵,딱 같은것 먹었네욯ㅎ) 조금병행해서 3일만에 53.4으로 한달동안 먹은것 1키로 날렸어요???
개꿀!!!! 입니당♡♡
프사/닉네임 영역
카야쿙
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 눈바디와 인바디의 차이가 많아요
· 다시 다이어트 시작하는데 운동종목을 바꿨어요.. 궁금해요
· 보통인 사람의 다이어트
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
보통인 사람의 다이어트
0
285
카야쿙
+5
최종후기 10일 후
0
185
아이궁
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동