- 빵빵늘씬
- 입문2016.02.11 00:1459 조회0 좋아요
02월 10일 (음식 798kcal, 운동 1062kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
798/ 800
1062/ 211
성공
(853)
아침식사 : 132kcal (16.54%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 290kcal (36.34%)
| [동원] 참치샐러드 (1캔, 100g) | 290kcal |
저녁식사 : 376kcal (47.12%)
| 버터구이오징어 (1/4마리, 17g) | 53kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
| [샐러드미인] 단호박샐러드 (1회분, 100g) | 233kcal |
운동 : 1,062kcal
| 등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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