다이어트

Q.엄청난 폭식 폭식 폭식 !!

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아침에 맥반석계란 2개
점심에 탕수육소짜 하나
저녁에 떡볶이 일인분과 김말이 네개
야식으로 찜닭

어떻게하면 유지라도 될까요? 살 확 안찌게 대처방법 알려주세요.

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2014.07.28 배너 추가

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댓글리스트

이기성ㅗㅎㅎ
06.04 10:55
폭식을 줄이는법은 꾸준한운동을 하고 물자주섭취하고 최대한 시각적으로 보지않는것입니다 저는 그렇게 참고있어요 그러다가 일주일에 한번꼴로터지긴하지만..
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히카리짱
06.02 16:55
맞아요 반성하고 다시 돌아가시면되요 그럼 하루이틀이면 몸무게도돌아올거에요
포기하지마세요
포기하면 그냥 거기서 끝입니다
아무것도 달라지지않아요
처음 다짐 생각하시면서 이어나가시길바래요
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