view-top
  • 나들단
  • 정석2019.06.02 21:28198 조회0 좋아요
Q.폭식하고 난 후에 몇시간 운동할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
.

프사/닉네임 영역
  • 나들단
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

4kg정도 빼려면 하루에 얼마나 운동해야하나요?
1 166 아리스토텔래스
근육, 복근 만들고 싶어요!
4 271 세드블루

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • jaae
  • 06.03 08:33
  • 폭식하고 엄청 운동해도 그만큼 바로 빼기는 어려워요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 06.02 23:40
  • 폭식전에 적당히 드세요.
    참다가 폭식하는거라면...참는게 의미가 없는겁니다.
    낮에 참고 밤에 넘 힘들어서 폭식하시는거라면...낮에 적당히 드시는게 맞겠죠? 그리고 기초대사량+300가량은 드시면서 빼세요. 그래야 폭식 야식을 막을수 있고 요요도 예방합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동