다이어트

Q.폭식땜에 고민입니다 ㅜㅜ

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밥을 먹지 않으면 음식 먹고 싶다는 생각이 들지 않는데 한번 먹기 시작하면 식욕억제가 되지 않아 폭식하고 그럽니다 ㅠㅠㅠ 먹은 뒤에는 제 몸을 보며 많은 후회를 하고여 어떻게 고쳐야 할까요??

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탄탄원츄
06.14 01:37
그냥 건강하게 클린하게 간식 포함 하루에 4번 챙겨 드세요. 폭식중 원인은...제대로 안챙겨 먹어서 생긴 스트레스랑 잘못된 식습관이구요...마음의 병이에요. 더 심가해지기 전에 제대로 챙겨 드세요.
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