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레옹집사
초보2019.06.19 21:5275 조회0 좋아요

Q.저녁먹고 바로 운동하는 것 괜찮나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

퇴근하고 집에오면 9시라 오자마자 간단하게 샐러드종류먹고 바로 운동하는것 괜찮을까요?
첨엔 한두시간 텀두고 운동시작했는데, 취침시간이 늦어져서 저녁먹고 30분 뒤에 시작하는데..
안먹자니 힘이 안나서 운동을 못하겠고요. ㅠㅠ
퇴근 후 운동은 거의 웨이트위주의 홈트로 하고있어요~

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마시애린
06.20 08:28
음식먹고 바로 운동하면 안돼요. 퇴근전에 간단히 드실수있는거 없나요?
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