- 내인생첫마름
- 초보2019.06.30 23:47147 조회0 좋아요
Q.먹는양이 다시 늘고있어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 다이어트를 시작한지 6개월이 넘어가는데 초반에는 양을 확 줄이면서 위가 많이 줄엇다고 느꼈었거든요
그런데 초반에 제가 넘 적게 먹었단걸 깨닫고 한 두달전부터 양을 조금씩 늘렸는데 이게 점점 늘어나서 근 2주동안은 하루에 2000칼로리 정도씩 먹어버려ㅛ어요ㅠㅠ거의 매일요ㅠㅠ 이렇게 먹었더니 저 스스로도 다시 뱃살이 붙는게 보여요...
기초대사량이 1500정도라서 1800정도까지 맞춰서 먹어야할거같은데 자꾸 오바가 돼요ㅠㅠㅠㅠㅠ
어떻게 하면 먹는 양을 조금 줄일 수 있을까요???
그런데 초반에 제가 넘 적게 먹었단걸 깨닫고 한 두달전부터 양을 조금씩 늘렸는데 이게 점점 늘어나서 근 2주동안은 하루에 2000칼로리 정도씩 먹어버려ㅛ어요ㅠㅠ거의 매일요ㅠㅠ 이렇게 먹었더니 저 스스로도 다시 뱃살이 붙는게 보여요...
기초대사량이 1500정도라서 1800정도까지 맞춰서 먹어야할거같은데 자꾸 오바가 돼요ㅠㅠㅠㅠㅠ
어떻게 하면 먹는 양을 조금 줄일 수 있을까요???
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