- 마시애린
- 다신2019.07.01 14:1993 조회0 좋아요
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7/1 운동일기
손목스트레칭을 무리해서 했는지, 벤치 워밍업이랑 7키로 들때 손목이 눌리는 느낌?과 통증이 있어서 중단했습니다. 6키로 덤벨 아직 없어서....ㅜㅜ
이후 운동할때는 다행히 아픈곳 없었고, 오히려 가슴근육 자극이 굉장히 잘 되었습니다~!
전체적으로 횟수가 지난번보다 줄었지만 집중력과 자극이 좋았습니다. 인클라인 할 때 윗가슴이 타는 느낌도 있었고요. 삼두도 불이 활활 붙었어요.
6키로 덤벨만 생기면 완벽할 듯 합니다. 요청 해놓았으니 기다려보는 수 밖에요.😉
이후 운동할때는 다행히 아픈곳 없었고, 오히려 가슴근육 자극이 굉장히 잘 되었습니다~!
전체적으로 횟수가 지난번보다 줄었지만 집중력과 자극이 좋았습니다. 인클라인 할 때 윗가슴이 타는 느낌도 있었고요. 삼두도 불이 활활 붙었어요.
6키로 덤벨만 생기면 완벽할 듯 합니다. 요청 해놓았으니 기다려보는 수 밖에요.😉
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