- 깜바스
- 초보2019.07.03 12:48181 조회0 좋아요
Q.체지방 줄이고 근육량 높이는 게 목적일 때
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어떻게 하시나요? 저는 현재 50kg구요
체지방이 높아서(14kg... 마른비만이에요) 고민이에요
감량보다도 저게 목적이 될땐 어떡해야 좋을까요?
평소 생활패턴상 간헐적 단식을 하고 있긴 한데(8시~18시까지만 식사를 하고 그 이후로는 안 먹어요.) 이게 체중감량이면 모를까 제 목적에는 안 맞는다는 이야기를 들어서 또 걱정이 많습니다. ㅜㅜ
체지방이 높아서(14kg... 마른비만이에요) 고민이에요
감량보다도 저게 목적이 될땐 어떡해야 좋을까요?
평소 생활패턴상 간헐적 단식을 하고 있긴 한데(8시~18시까지만 식사를 하고 그 이후로는 안 먹어요.) 이게 체중감량이면 모를까 제 목적에는 안 맞는다는 이야기를 들어서 또 걱정이 많습니다. ㅜㅜ
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