다이어트

여름30
초보2019.07.03 13:18102 조회0 좋아요

Q.간헐적 단식이요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

격일 간헐적 단식 실행중인데요!! 하루는 아예 굶고 다음날엔 800칼로리 이하로 먹으려고 하는데 하루 아예 굶다가 다음날에 뭐 먹기만 하면 배가 좀 부른것 같은데도 계속 먹고 싶어요ㅜㅜ 근데 이게 배고파서가 아니고 입맛? 식욕? 때문인것 같기도 한데 어떻게 조절하죠ㅠㅜ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신

탄탄원츄
07.03 19:51
이건 제대로 된 방법이 아닙니다. 남이 한다고 무조건 따라하지 마시고 간단에 대해서 제대로 공부한 다음에 실천하시길...제가 18:6할땐 한끼가 보통 800~1100사이였어요. 두끼 총 16,700칼 섭취. 일년넘게 하고 지금은 몸에 긴장감을 주려고 이틀전부터 5:2 실천 테스트중요.
답글쓰기