- 31의목표
- 초보2019.07.06 17:1441 조회0 좋아요
07월 02일 (음식 1025kcal, 운동 531kcal)
- 음식
- 운동
1025/ 800
531/ 505
실패
(199)
아침식사 : 296kcal (28.88%)
| 바나나 | 93kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml | 203kcal |
점심식사 : 360kcal (35.12%)
| 바나나 | 93kcal |
| 찐고구마 | 93kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 삶은 달걀 | 160kcal |
오후 간식 : 158kcal (15.41%)
| 찐고구마 | 93kcal |
| [매일] 매일우유 | 65kcal |
저녁식사 : 90kcal (8.78%)
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키앤크림 | 90kcal |
야식 : 121kcal (11.80%)
| 방울토마토 | 10kcal |
| 수박 | 31kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
운동 : 531kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 점핑하이 | 510kcal |
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