- 마시애린
- 다신2019.07.09 13:28149 조회0 좋아요
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7/9 운동일기
데드 마지막세트 할 때 바가 자꾸 미끄러져서 중단했습니다. 그래서 시티드로우를 좀 더 집중해서 해보았고.. 랫풀다운 10키로는 역시 아무 느낌이 없습니다😥
해머컬 인클라인덤벨컬은 자극이 좋았고 컨센트레이션 컬은 아직 확실하게 느낌이 안오네요. 이미지 트레이닝 많이 해봐야겠습니다.
어제 운동부위는 오늘 적당한 근육통이 있습니다^^ 겨드랑이 부근이 제일 심하고, 전체적으로 시원한(?) 근육통입니다.
오늘도 감사합니다😊
해머컬 인클라인덤벨컬은 자극이 좋았고 컨센트레이션 컬은 아직 확실하게 느낌이 안오네요. 이미지 트레이닝 많이 해봐야겠습니다.
어제 운동부위는 오늘 적당한 근육통이 있습니다^^ 겨드랑이 부근이 제일 심하고, 전체적으로 시원한(?) 근육통입니다.
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