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  • 복별
  • 정석2019.07.12 11:55190 조회0 좋아요
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Q.근육통있는데 전신운동해도되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
엊그제 티파니허리운동하고 허리근육통온게 아직도있는데
어제 스쿼트가 한 후 허벅지도 너무 당기고 움직일때마다 고통이에요ㅜㅜ
이럴때 홈트로 전신운동해도되나요?
아니면 다른부위해야하나요?

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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 07.12 13:29
  • 움직이시는데 너무 힘들면 쉬세요. 움직일만 하시다면 근력 운동보다 스트레칭이나 마사지 같은 것으로 통증을 좀 풀어 주시구요.
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정석
  • 현우라네요
  • 07.12 12:23
  • 근육통은 참고 운동 2~3일 연타로 하니까 운동해도 근육통 잘 안생기던데요 ㅋㅋ사람마다 다르겠지만요
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