우툽 ㅍㅈㅋ님 영상보구 간헐적단식을 시작하게됐어요
지금 여잔데 키 170정도에 80키로쪼금 안돼요
여태 살아오면서 제가 살찐거에 대해서 큰 불편이 없어서
다이어트를 해야겟다고 생각해본적이 없거든요?
이번에 여기저기 쑤셔서 건강검진 갔다가 비만이 원인이라고해서
마음먹고 살빼보려고 시작했어요.

애초에 식욕이 있는 편이 아니라서 지금 23대1 단식,
쉽게말해서 1일1식을 하고있는데요

확실히 조금씩이지만 살이 빠지고는 있어요
지금 5일정도 됐는데 한 3키로? 빠진거같아요

중요한건 개강 후인데요
제가 걱정하는건 23대1 단식을 하다가 18대 6 이런식으로 바꾸면 1끼먹던걸 2끼를 먹게되는건데 다시 살이 찌지 않을까요??

개강하면 뷰득이하게 두끼먹어야하는 날이 많아질 것 같아요
단식 루틴을 바꿔보신분의 조언이 필요합니다.