view-top

  • 50가능
  • 초보2019.09.19 14:22137 조회0 좋아요
  • 1
Q.간식이 눈앞에있으면 절대 피할수가 없어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅠ회사에 과자가많은데 보이면 바로먹게돼요
안먹는 팁이있을까요...

프사/닉네임 영역

  • 50가능
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • dhrqks
  • 09.20 08:20
  • 저도 챙겨놨다가 먹을수있을때 조금씩 나눠먹어요, 따로 작은 지퍼팩에 넣어서 조금씩조금씩,,, 평생 안먹고 살순없잖아요!
  • 답글쓰기
초보
  • 50가능
  • 09.20 02:31
  • 마자여 직원용간식이라서ㄷㄷ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ손이자꾸가요 ㅜ
    그리고 밥은 샐러드만 먹고있어서
    충동도 심한거같습니다..ㅎㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 8등신언니
  • 09.20 00:25
  • 힘드시겠어요.. 저는 배고프지않아도 저 과자에 내지분도 있는데 안먹는게 억울하단 생각이 들어 먹게되더라구요.. 그래서 그뒤로 그날 먹을과자를 책상위에 챙겨놓고 퇴근할때 집에가져가서 애들주니 애들이 너무 좋아해서 안먹고 가져오게 되더라구요^^ 위안을 삼을수있게 책상위에 몇개정도 올려놓으세요. 결국 마음가징인것 같아요~
  • 답글쓰기
정석
  • Kkaren
  • 09.19 23:53
  • 칼로리 좀 적게 나가는 내 과자를 갖고 다니시는건 어떨까요? 저도 집에 과자 많아서 엄청 먹고 싶었는데 단백질 과자라도 먹으니 그거 별로 안먹고 싶어졌어요.
  • 답글쓰기
지존
  • 도전again!
  • 09.19 22:47
  • 보이면 않먹을 수가 없어요. 혹시 과자를 직원들 간식용으로 두는거면 치울 수는 없을테니..의식적으로 과자가 놓여있는 곳은 피해서 다녀보세요.
  • 답글쓰기
지존
  • 델라*
  • 09.19 16:49
  • 저도 식욕이 참 강했는데요... 물을 수시로 하루에 2l씩 먹으니까 배도 항상 차있고 오히려 더부룩 할 정도라 배도 안 고프고 식욕도 줄더라구요.. 글고 과자가 안 보이게 어떻게든 치유기이
  • 답글쓰기
다신
  • ssoma
  • 09.19 14:33
  • 기본적으로 끼니부터 제대로 섭취해 주세요. 아침 점심 저녁 골고루 적당량(끼니당 400~600kcal) 섭취해 주시는 습관부터 가져보세요. 맛으로 충동을 주는 경우가 없는건 아니지만 대부분 부족한 것을 채우기 위한 자극에서 시작합니다. 몸에서 필요로 하는 무언가가 부족한데 그 부족한 부분을 채우기 위해 어느날은 피자가 어느날은 통닭이 어느날은 과자가 문득문득 당기는 자극을 몸에서 내립니다. 이런 자극들이 안정될 수 있도록 올바른 식습관부터 가져보세요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동