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  • 망고공
  • 초보2016.02.13 22:0035 조회0 좋아요
02월 13일 (음식 900kcal, 운동 145kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

900/ 1606

145/ 267

성공
(584)

아침식사 : 92kcal (10.22%)
사과쥬스 (1컵, 210ml) 92kcal

점심식사 : 412kcal (45.78%)
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) 34kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
콩밥 (1공기, 150g) 252kcal
고사리나물 (1인분, 20g) 16kcal
무나물 (1인분, 10g) 6kcal
숙주나물 (1소접시, 16g) 3kcal
시금치나물 (1소접시, 36g) 22kcal

간식 : 396kcal (44.00%)
아메리카노 (1잔, 260ml) 8kcal
스니커즈 (1개, 79g) 388kcal

운동 : 145kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
서있기 (60분) 85kcal

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