- 소고니맘
- 초보2019.09.24 19:16231 조회0 좋아요
Q.단백질 섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질이 부족한거같아 다신샵에서 wpi프로틴 쉐이크를 구매했는데 언제 먹어야 좋을지 모르겠네요.
아이들을 재우고 운동하고나면 기본 12시가 넘어버려서 그밤엔 먹을 수 없고 아침에 견과류 사과 점심 일반식 저녁 귀리가루를 우유에 타먹고있어요.
언제 얼마나 먹는게 좋을까요?
일단 내일부터 3일은 성수동 스무디로 클렌즈를 해보려고 합니당ㅎㅎ
아이들을 재우고 운동하고나면 기본 12시가 넘어버려서 그밤엔 먹을 수 없고 아침에 견과류 사과 점심 일반식 저녁 귀리가루를 우유에 타먹고있어요.
언제 얼마나 먹는게 좋을까요?
일단 내일부터 3일은 성수동 스무디로 클렌즈를 해보려고 합니당ㅎㅎ
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