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  • 야채시로
  • 초보2016.02.14 16:5638 조회0 좋아요
02월 14일 (음식 659kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

659/ 1761

240/ 293

성공
(1049)

아침식사 : 57kcal (8.65%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 275kcal (41.73%)
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
잡곡밥 (1/2공기, 100g) 148kcal
더덕무침 (1/4뿌리, 8g) 9kcal
가자미식혜 (1/4인분) 30kcal

저녁식사 : 186kcal (28.22%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal

간식 : 141kcal (21.40%)
맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (2포, 5g) 29kcal
찰옥수수강냉이 (1대접, 30g) 112kcal

운동 : 240kcal
체조 (60분) 240kcal

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