- Jeehyunekr1
- 초보2019.10.16 10:2739 조회0 좋아요
10월 15일 (음식 840kcal, 운동 366kcal)
- 음식
- 운동
840/ 1177
366/ 196
성공
(507)
아침식사 : 353kcal (42.02%)
| 찐고구마 | 93kcal |
| 삶은 달걀 | 160kcal |
| [이롬] 황성주 국산콩 두유 검은콩 | 100kcal |
점심식사 : 156kcal (18.57%)
| 가정식백반 | 156kcal |
오후 간식 : 99kcal (11.79%)
| [오리온] 닥터유 99 라이트바 | 99kcal |
저녁식사 : 232kcal (27.62%)
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 | 90kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 마늘 | 12kcal |
| [켈로그] 스페셜K 고구마&바나나 | 78kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
운동 : 366kcal
| 런닝머신 달리기 | 302kcal |
| 스쿼트 | 64kcal |
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