다이어트

Q.종아리 운동 어떤거 하시나요 ??

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허벅지도 그렇지만 종아리가 특히 더 지방과 근육이 많습니당 어떤 운동이 도움이 될까요,,?ㅠㅠㅠㅠㅠ

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Sweets2222
03.25 22:45
종아리는 80%정도가 근육이라 잘 안빠지고 오히려 마사지랑 스트레칭을 많이 하시면 붓기나 뭉친게 풀리면서 얇아집니다. 다리만 빼는 운동은 없으니 전반적인 운동하시고 꼭 다리 스트레칭과 마사지 해주세요.
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