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  • 살빠자아아아
  • 정석2016.02.19 11:3531 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 4362kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

4362/ 1408

100/ 234

실패
(3088)

아침식사 : 343kcal (7.86%)
사과 (1회분, 150g) 85kcal
야채샐러드 (1소접시, 150g) 150kcal
올리브오일 (1회분) 80kcal
골드키위 (1개, 50g) 28kcal

점심식사 : 1,418kcal (32.51%)
탕수육 (1회분, 150g) 721kcal
짬뽕 (1인분, 300g) 466kcal
군만두 (3개, 90g) 231kcal

저녁식사 : 1,207kcal (27.67%)
핫도그 (1개, 98g) 242kcal
빠네 파스타 (1인분, 500g) 965kcal

간식 : 1,394kcal (31.96%)
[뚜레쥬르] 흑미찹쌀크림치즈 (1개, 50g) 164kcal
벨지안시셀초콜렛 (1회분) 80kcal
[쵸코렛쿠키] 쵸코렛쿠키 (1회분, 30g) 600kcal
[오리온제과] 스윙칩매콤고추장맛 (1회분, 100g) 550kcal

운동 : 100kcal
여러가지운동 (60분) 100kcal

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