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  • 오늘의한마리
  • 입문2020.05.02 00:30156 조회0 좋아요
Q.아침 거르는게 좋은건가요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
20대부터 아침을 거르는게 습관이 되어서 30대 초인 지금도 매일 아침 거르고 생활하는데 어떤분은 공복시간이 길어져서 다이어트에 좋다고허고
어떤분은 점심에 폭식을 유도할 수 있어서 안좋다고 하고...
이제와서 다이어트를 위해 아침을 챙겨야 할까요?? 아침 먹으면 하루가 더부룩해서 뭔가 불편한데 ㅜ

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댓글 (2)

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지존
  • 오드아이냥
  • 05.02 00:38
  • 전자가 간헐적 단식이고 후자가 그냥 일반적인 식사인데...저는 그냥 라이프스타일의 차이라 생각해서 본인이 점저 폭식이 없고, 일일섭취량이 확보되고, 안 먹는게 자신에게 더 맞다고 생각한다면 안 드셔도 된다고 봅니다:)
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입문
  • 오늘의한마리
  • 05.02 00:39
  • 아하 감사합니다~!
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