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  • 서나쨔응
  • 초보2016.02.20 01:2439 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 2964kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2964/ 1529

0/ 254

실패
(1689)

아침식사 : 465kcal (15.69%)
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 60g) 232kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 260ml) 187kcal

점심식사 : 376kcal (12.69%)
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
산도도리실곤약 (2회분, 200g) 42kcal
느타리버섯 (1회분, 100g) 25kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
라면스프 (1/4회분, 25g) 56kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal

저녁식사 : 628kcal (21.19%)
닭갈비 (1소접시, 115g) 170kcal
카스맥주 (3잔, 600ml) 222kcal
모닝빵 (2개, 46g) 154kcal
[농심] 양파링 (1/4봉지, 17g) 82kcal

간식 : 1,495kcal (50.44%)
[코코호도] 호도과자 (1회분, 105g) 259kcal
진해콩과자 (1봉지, 140g) 553kcal
모닝빵 (4개, 92g) 308kcal
[오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 48g) 210kcal
[농심] 양파링 (1/2봉지, 35g) 165kcal

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 서나쨔응
  • 02.19 15:57
  • 전다다음주까지그냥먹을라고요...다담주월욜부터교정시작이라 ㅜ
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입문
  • 별이잼
  • 02.19 15:27
  • 저도실패..
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