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  • ㅅㅁ13
  • 입문2016.02.19 12:4323 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 472kcal, 운동 245kcal)

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 287kcal (60.81%)

자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
군고구마 (1개, 100g) 120kcal
[남양] 맛있는우유GT 깔끔한저지방 (1회분, 200g) 85kcal

저녁식사 : 185kcal (39.19%)

[본죽] 쇠고기야채죽 (1/4그릇, 170g) 185kcal

운동 : 245kcal
버피테스트(세트) (10회) 90kcal
런지 (5분) 35kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 70kcal

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