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  • 비키니입고싶다ㅠ
  • 정석2016.02.21 00:3181 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 912kcal, 운동 738kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

912/ 1007

738/ 167

성공
(666)

아침식사 : 713kcal (78.18%)

현미 (1회분, 100g) 354kcal
양배추찜 (1소접시, 100g) 23kcal
계란찜 (1소접시, 95g) 133kcal
돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) 185kcal
청양고추 (1개, 10g) 5kcal
마늘쫑무침 (1회분, 10g) 13kcal

저녁식사 : 79kcal (8.66%)
두부 (1회분, 100g) 79kcal

간식 : 120kcal (13.16%)

하루 선식 3번 섭취

[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) 120kcal

운동 : 738kcal
훌라후프 (90분) 360kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
사이클 (60분) 300kcal

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