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  • 유갱쓰
  • 정석2020.06.09 16:08300 조회0 좋아요
Q.운동 루틴 봐주실수 있으실까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
언녕하세요!
간단하게 홈트 루틴 짜봤습니다
여기에 물 2리터 마시기
하루 단백질 60g
군겆질은 건강하게!

고칠점 있을까요?
키 161 몸무게 55 목표 48
체지방량 27 근육량 22로
목표는 근육량 23만들고 지방 5키로 빼는거랍니다!

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  • 유갱쓰
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초보
  • 다이어트도전하기
  • 09.24 19:49
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