- 나도할수있다50
- 정석2016.02.20 21:36238 조회0 좋아요
Q.다이어트하면 보통 언제부터 살이 빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 3일째인데 하루하루가 너무 길게만 느껴집니당ㅠ
원래 보통 사람의 1.5~2배 정도 먹는데
아침 사과 1개
점심 일반식(밥 2분의1 채소 위주의 반찬)
저녁 동원 닭가슴살 1캔+두부
이렇게 먹고있어요
운동은 1시간 빨리걷기 + 30분 스트레칭 및 근력운동 하고있구용
근데 아무런 변화가 안보이니 제가 제대로 하고 있는 게 맞나 싶기도 하고..
다이어트하면 보통 변화가 언제쯤부터 나타나는지 궁금합니다!
원래 보통 사람의 1.5~2배 정도 먹는데
아침 사과 1개
점심 일반식(밥 2분의1 채소 위주의 반찬)
저녁 동원 닭가슴살 1캔+두부
이렇게 먹고있어요
운동은 1시간 빨리걷기 + 30분 스트레칭 및 근력운동 하고있구용
근데 아무런 변화가 안보이니 제가 제대로 하고 있는 게 맞나 싶기도 하고..
다이어트하면 보통 변화가 언제쯤부터 나타나는지 궁금합니다!
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