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  • 별똥별비
  • 초보2020.07.30 22:2843 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 1088kcal, 운동 1036kcal)
.

  • 음식
  • 운동

1088/ 1485

1036/ 247

성공
(1186)

아침식사 : 314kcal (28.86%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 180kcal
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 10kcal
닭가슴살 115kcal
메가트루파워 멀티비타민 0kcal
알티드림 오메가3 9kcal

점심식사 : 353kcal (32.44%)
[잇메이트] 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛 295kcal
감자볶음 58kcal

저녁식사 : 245kcal (22.52%)
닭가슴살 115kcal
찐고구마 130kcal

야식 : 176kcal (16.18%)
삶은 달걀 136kcal
대추방울토마토 40kcal

운동 : 1,036kcal
런닝머신 걷기 61kcal
스피닝 700kcal
헬스 275kcal

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