view-top
연땡스
초보
2020.07.30 22:21
40 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
07월 30일 (음식 1134kcal, 운동 510kcal)
보조제 4알 섭취 완료 !! 자기전에 하는 운동은 이따가 할게융
오전 간식 : 169kcal (14.90%)
히히
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
맥반석 구운계란
124kcal
점심식사 : 529kcal (46.65%)
생선빼고다먹움
비빔밥
205kcal
비엔나소세지
174kcal
배추김치
25kcal
배추된장국
90kcal
요구르트
35kcal
저녁식사 : 436kcal (38.45%)
저녀크
두부부침
94kcal
현미밥
275kcal
된장국
30kcal
배추겉절이
37kcal
운동 : 510kcal
잠자기 취침 수면
342kcal
보통 걷기
168kcal
프사/닉네임 영역
연땡스
이제는 빼야해 연땡th~
더보기
· 03월 15일 (음식 865kcal, 운동 646kcal)
· 03월 13일 (음식 770kcal, 운동 584kcal)
· 03월 12일 (음식 933kcal, 운동 474kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
07월 30일 (음식 1647kcal, 운동 188kcal)
0
84
킁밀루
07월 30일 (음식 1088kcal, 운동 1036kcal)
0
43
별똥별비
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동