- 댕땡
- 초보2020.07.30 22:2140 조회0 좋아요
07월 30일 (음식 1134kcal, 운동 510kcal)
보조제 4알 섭취 완료 !! 자기전에 하는 운동은 이따가 할게융
오전 간식 : 169kcal (14.90%)
히히
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
점심식사 : 529kcal (46.65%)
생선빼고다먹움
| 비빔밥 | 205kcal |
| 비엔나소세지 | 174kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 배추된장국 | 90kcal |
| 요구르트 | 35kcal |
저녁식사 : 436kcal (38.45%)
저녀크
| 두부부침 | 94kcal |
| 현미밥 | 275kcal |
| 된장국 | 30kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
운동 : 510kcal
| 잠자기 취침 수면 | 342kcal |
| 보통 걷기 | 168kcal |
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