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  • 곤짱짱
  • 초보2020.08.11 18:5991 조회0 좋아요
08월 11일(점심 590kcal)
점심 590kcal 09:40
탄수화물(10.8%) 54.29 / 504g
단백질(54.2%) 49.85 / 92g
지방(27.1%) 20.84/ 77g
잡곡밥
(1공기, 120g)
194kcal
계란프라이
(2개, 92g)
178kcal
명란젓
(1종지, 30g)
39kcal
잔파무침
(1소접시, 20g)
9kcal
연어구이
(1인분, 100g)
139kcal
단무지
(1종지, 20g)
2kcal
브로콜리
(1회, 50g)
19kcal
방울토마토
(1개, 30g)
4kcal
루꼴라
(1회분, 20g)
3kcal
양상추
(1인분, 30g)
3kcal

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