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  • 연땡스
  • 초보2020.08.18 23:5241 조회0 좋아요
08월 18일 (음식 1191kcal, 운동 912kcal)
보조제 총4알 섭취,,
오늘부터 훌라후프 시작!

아침식사 : 262kcal (22.00%)
현미밥 160kcal
고추장찌개 102kcal

점심식사 : 673kcal (56.51%)

요기요로 시켜먹움

냉메밀 247kcal
돈까스 426kcal

저녁식사 : 256kcal (21.49%)
토마토 스파게티 211kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 912kcal

동생이랑 방 체인지
훌라후프 (10+30)

잠자기 취침 수면 432kcal
집안청소 320kcal
훌라후프 160kcal

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  • 연땡스
  • 이제는 빼야해 연땡th~

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