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  • Garmege
  • 정석2016.02.23 00:2924 조회0 좋아요
02월 22일 (음식 1035kcal, 운동 530kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1035/ 1075

530/ 179

성공
(392)

점심식사 : 467kcal (45.12%)
[농심] 신라면 (1봉, 100g) 420kcal
삶은 계란 (1개, 30g) 47kcal

저녁식사 : 568kcal (54.88%)
소시지 (1/4회분, 25g) 69kcal
달커리&또띠아 (1/4포장, 32g) 27kcal
새우볶음밥 (1인분, 270g) 472kcal

운동 : 530kcal
싯업 (18분) 108kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (18분) 162kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal

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