- Garmege
- 정석2016.03.16 04:22184 조회0 좋아요
03월 15일 (음식 1151kcal, 운동 596kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1151/ 1075
596/ 179
성공
(342)
저녁식사 : 457kcal (39.70%)
| [오봉도시락] 돈까스 덮밥 (1인분, 260g) | 457kcal |
간식 : 694kcal (60.30%)
| [빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal |
| [다논] 액티비아 마일드 플레인 (1회분, 70ml) | 49kcal |
| [스타벅스] 카페모카 (1톨, 355ml) | 290kcal |
| [동원] 덴마크 쇼콜라띠에 시나몬 (1회분, 250g) | 230kcal |
운동 : 596kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 싯업 (15분) | 90kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
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