- Garmege
- 정석2016.03.15 06:0752 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 1269kcal, 운동 431kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1269/ 1075
431/ 179
성공
(59)
아침식사 : 209kcal (16.47%)
| 삼각김밥 (1인분) | 209kcal |
점심식사 : 505kcal (39.80%)
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉, 120g) | 505kcal |
저녁식사 : 470kcal (37.04%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 닭떡볶음 (1소접시, 179g) | 301kcal |
| 무 (1회분, 100g) | 13kcal |
간식 : 85kcal (6.70%)
| 조지아 오리지널 (1캔, 240ml) | 85kcal |
운동 : 431kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (5분) | 65kcal |
| 싯업 (20분) | 120kcal |
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