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내새꾸쭌
초보2020.09.08 23:30162 조회0 좋아요

Q.저녁 이틀째 이식단으로먹는데요...ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

통밀식빵을 기름없이 굽고
계란후라이를 기름 조금둘러 부쳐서
통밀식빵위에 얹고
닭가슴살 후랑크에 케찹.머스타드조금 뿌려서 먹어요
엄청엄청 든든하고 맛도 기가막힌데
계속 이렇게 먹으면 안될까요...?
요새 잘 빼고있는데 혹시나 잘못먹고있는 걸까봐서...ㅠㅠ
조언좀 부탁드려욤...

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댓글리스트

정석

롄윈
09.08 23:36
케찹이나 머스타드 같은 소스는 적정량 드시는 건 괜찮지만 너무 많이 뿌려드시면 감량에 해가 될 수 있어요. 그러므로 스리라차 0칼로리나 하인즈 0칼로리 머스타드를 뿌려드시는 걸 추천드려요! 그리고 위에 양파, 양상추, 양배추 같은 야채도 함께 넣어 드시면 더 좋을 것 같습니다. 제 생각에는 잘못드시는게 아니니 걱정 안하셔도 될 듯 합니다! 건강하고 좋은 레시피 같아요. 저도 한번 따라해봐야겠어요.😊
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