view-top

  • 다이어트중2020
  • 정석2020.09.28 14:1467 조회0 좋아요
오늘부터 다시 다이어트!
생리터지고 입터지고 급 우울해져서 다이어트 포기하고 1주일간 폭식...
무조건적으로 절식한게 원인인듯ㅠㅠ
다시 다이어트시작!!
아침,점심은 식사
저녁은 공복으로 16:8 유지하기.
운동은 아직은 놉!
운동할 능력치가 안되니깐 일단
일상속에서 간단하게 계단을 이용하기, 산책을 더 길게하기.

프사/닉네임 영역

  • 다이어트중2020
  • 올해는 죽어도 다이어트 성공해야해....

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동