한약도 먹어보고 식품도 먹어보고 피티도 받아보고 요요도 와보고 2n년을 살과 다이어트와 끊임없이 싸우며 살아온 모태뚱뚱이입니다.

언젠간 빼겠지 이런마음으로 의지박약한 다이어트를 반복하다가 간헐적단식을 알게되고 나서부터 드디어 고도비만과 작별하게 됐어요!

이건 지난 5월쯤에 올렸던 중간점검 사진인데 지금은 이때보다 7kg정도 더 감량한 상태예요!

살을 빼니까 옷입는게 너무 즐겁더라구요ㅠㅠㅠ
올여름엔 꿈도못꾸던 나시도 입고 오프숄더도 입고 (키가 큰편이고 통뼈라서 몸무게에 비해서는 살이 덜(?)쪄보이는 몸이예요) 제일 오졌던건 쇄골이 생긴거ㅠㅠㅠ
가을 날씨좋을땐 크롭티나 크롭가디건도 입구😚
어딜가든 살빠졌다 너무 예뻐졌다 칭찬듣구 행복했어요

그렇게 9월중순까지는 다이어트를 잘진행하면서 73.3kg까지 뺐었는데 이후 아직 과체중인 주제에 다이어트 권태기가 오고 알코올과 사랑에 빠지면서 내 자신과 타협을 합니다..ㅎㅎ

20kg가까이 뺐는데 올해는 그만빼고 내 몸에게 적응기를 주자!

그래서 9월말부터 5주동안 일주일에 이틀씩 술을 마셨어요☺
대신 다음날은 단식시간 지키고 음식도 클린하게 먹으려구 노력했어요. 그래도 전체적으로 식단을 느슨하게 하면서 이전 8개월동안 참던 음식들을 적당히 먹기도 했습니다.
그나마 쬐애애끔씩 하던 운동들도 하~~나도 안했어요

6주동안 74.5~76.5kg을 왔다갔다한것같아요ㅋㅋㅋㅋ먹으면 76.5까지 치솟고 다시 이틀 빡세게 조절하면 74.5까지 내려오고를 반복했는데요

이러다가 근육량만 빠지고 대사량손실만 오면 어떡하나 걱정되기도 하고ㅠㅠ 연말에 예쁘고 핫한 옷들을 입기위해서 이제 다시 마음을 잡고 다이어터가 되기위해서 중간점검글을 올려봅니다!!!

이전에는 무리하면 바로 어지럼증과 토기가 올라와서 무서운마음에 뛸 엄두를 못냈었는데,
오늘 다이어트 시작하고 처음으로 운동하면서 달렸는데 몸이 가볍더라구요! 운동하고 기분이 이렇게 좋은적은 또 처음이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 정말 살이 빠졌구나 가장 체감이 된것같아요.