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  • l_yoon_j
  • 초보2016.02.26 04:0161 조회0 좋아요
02월 24일 (음식 1476kcal, 운동 724kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1476/ 1702

724/ 283

성공
(667)

아침식사 : 261kcal (17.68%)
[이디야] 스위트바닐라라떼 (1회분) 261kcal

점심식사 : 455kcal (30.83%)
[파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 300ml) 15kcal
[파스쿠찌]파니니 불고기 (1회분, 180g) 440kcal

저녁식사 : 605kcal (40.99%)
쇠고기미역국 (1인분, 746g) 297kcal
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
배추김치 (1.5인분, 90g) 15kcal

간식 : 155kcal (10.50%)
[남양] 카와 에스프레소 리치 라떼 (1개, 250ml) 155kcal

운동 : 724kcal
플랭크 (1분) 6kcal
줄넘기(세트) (300회) 24kcal
버피테스트(세트) (10회) 30kcal
점핑잭 (세트) (50회) 25kcal
보통 걷기 (60분) 639kcal

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