- findaway
- 정석2021.03.12 16:4889 조회0 좋아요
03월 12일( 점심식사 367kcal)
오트밀참치계란죽
점심 367kcal 16:23
탄수화물(8.5%) 30.10 / 356g
단백질(46.1%) 29.94 / 65g
지방(27.3%) 14.73/ 54g
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| [동원] 참치캔 (1/2회, 50g) | 100kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 30g) | 32kcal |
| 쉽게 뿌려먹는 김가루 (1회, 1g) | 5kcal |
| 배추김치 (1소접시, 150g) | 37kcal |
| 단무지 (1종지, 13g) | 1kcal |
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