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  • 유랑너구리
  • 정석2014.12.01 13:11257 조회0 좋아요
11월 결산입니다

이렇게했는데 2키로빠진게 충격 하지만 안찐게어디에요ㅎㅎ다이어트하다가 다신알아서 시작했는데 너무좋네요ㅎㅎ

중간에 과식한날은 폭풍운동..

그래도 2키로밖에안빠졌는데 핏이많이좋아졌어요

그걸로위안..

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댓글리스트

정석
  • 유랑너구리
  • 12.04 15:17
  • 여뉭여뉭 양상추가짱입니다 같이먹어도 맛도안헤치고 배도부르게하고 저염식같고
    밥먹을때옆에놓고먹음 좋아요 해보세요
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정석
  • 유랑너구리
  • 12.04 15:15
  • 두달뒤엔나도 ㅎㅎ그래도 포만감많이주는 식단이라 배고프진않았어요
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입문
  • 여뉭여뉭
  • 12.01 15:13
  • 우와아아ㅎㅎ 저렇게 먹을수 있다니!!!배부를수가 있다니!!ㅜㅜ본받고싶다. 화이팅요ㅎ
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초보
  • 두달뒤엔나도
  • 12.01 14:03
  • 우와..섭취칼로리 대박!!
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정석
  • 유랑너구리
  • 12.01 13:49
  • 노노 두세끼먹은거에요

    양상추샐러드랑 닭가슴살 고구마 야채 두부
    이런거 세끼먹음 저렇게나와요

    근데 진짜 배부르게 잘먹고있어요
    양상추는 모든음식 옆에 두고같이먹으니
    많이안먹구요 먹는건 불만없이먹고있답니다

    맛있고 배불러요ㅎㅎ(자기암시인가...)
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정석
  • 훗
  • 12.01 13:45
  • 근데어떻게먹어야저렇게먹죠?? ??
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정석
  • 훗
  • 12.01 13:44
  • 헉..하루에500칼로리도 안되게먹고하셧네요대박ㅋㅋ화이팅
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지존
  • 빵생
  • 12.01 13:44
  • 헐..??평소에1일1식하시나요 제한끼보다하루적게드시네요 ㄷㄷㄷ
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