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  • 봉화
  • 초보2016.03.01 10:1353 조회0 좋아요
02월 29일 (음식 1161kcal, 운동 1364kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1161/ 2305

1364/ 384

성공
(2125)

아침식사 : 299kcal (25.75%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[김밥천국] 김밥 (0줄, 105g) 169kcal
애호박나물 (1그릇) 52kcal
부시리 (0회분, 20g) 21kcal

저녁식사 : 862kcal (74.25%)
고구마맛탕 (1인분, 95g) 384kcal
모듬찰떡 (1소접시, 50g) 111kcal
옥수수버터볶음 (1인분, 60g) 96kcal
명태 (1회분, 30g) 29kcal
[샐러드미인] 감자샐러드 (1회분, 100g) 190kcal
오징어무침 (1소접시, 40g) 28kcal
추어탕 (1인분, 50g) 24kcal

운동 : 1,364kcal
케틀벨 스윙 (40분) 800kcal
버피테스트(세트) (150회) 450kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal

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