다이어트

Q.링피트로 근력운동 하시는 분 계시나요

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근력운동과 유산소 병행해서 운동해보려하는데
완전 운동 초보라서 헬스장은 끊어도 런닝머신과 싸이클만 타다 올 것 같더라구요... 일단 링피트로 근력 좀 감 잡아볼까하는데 효과있을까요?

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