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  • 모래soo
  • 초보2016.03.09 00:3464 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1027kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1027/ 2350

152/ 391

성공
(1084)

아침식사 : 46kcal (4.48%)
콩물 (1회분, 100g) 46kcal

점심식사 : 416kcal (40.51%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) 122kcal
새송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
양배추찜 (1소접시, 200g) 47kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
두부 (1회분, 80g) 63kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
마늘 (1회분, 40g) 48kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

저녁식사 : 258kcal (25.12%)
[QUAKER] 오트밀 레귤러 (1팩, 40g) 142kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal
HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 10g) 36kcal

간식 : 307kcal (29.89%)
팜온더로드 블루베리그릭요거트벌 (1회분, 45g) 235kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 180ml) 72kcal

운동 : 152kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal

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