- 로즈00
- 초보2021.10.05 22:5349 조회0 좋아요
10월 05일 (음식 1267kcal, 운동 132kcal)
힘든하루
그래도 많은걸 했고 저녁요가까지.. 진짜 잘했어
내일도 건강하게 먹고 건강하게 보내자
그래도 많은걸 했고 저녁요가까지.. 진짜 잘했어
내일도 건강하게 먹고 건강하게 보내자
- 음식
- 운동
1267/ 1654
132/ 276
성공
(243)
점심식사 : 790kcal (62.35%)
과일은 나중에 먹음
| [굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸 | 155kcal |
| 느타리버섯 | 18kcal |
| 가지 | 17kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 고구마 | 71kcal |
| 쌀밥 | 59kcal |
| 콩자반 | 190kcal |
| 오징어볶음 | 102kcal |
| [어스투어스] 100% 엑스트라 버진 아보카도 오일 | 172kcal |
오후 간식 : 180kcal (14.21%)
| [퀘스트바] 벌스데이 케이크 | 180kcal |
저녁식사 : 297kcal (23.44%)
| 사과 | 85kcal |
| 거봉포도(g) | 6kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
| [이롬] 황성주 약콩두유 | 100kcal |
| 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛 | 90kcal |
운동 : 132kcal
| 핫요가 | 132kcal |
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