- 로즈00
- 초보2021.10.07 23:5073 조회0 좋아요
10월 07일 (음식 1604kcal, 운동 334kcal)
쇼콜라 케이크를 먹기 위해 밥도 넉넉히 먹고 노력했지만 결국 입이 터지고 계속 배가 고프다. 쇼골라케이크는 이제 다먹었으니 내일부터는 야채 많이.단백질 많이. 탄수화물 적당히 . 화이팅
- 음식
- 운동
1604/ 1654
334/ 276
성공
(108)
점심식사 : 809kcal (50.44%)
| 허닭 스팀 닭가슴살 탄두리맛 | 135kcal |
| [청정원] 소고기 곤약볶음밥 | 175kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 두부부침 | 82kcal |
| [하인즈] 리듀스드 케챂 | 10kcal |
| [파리바게뜨] 모카롤케익 | 315kcal |
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 | 80kcal |
오후 간식 : 330kcal (20.57%)
| [파리크라상] 초코롤케익 | 330kcal |
저녁식사 : 373kcal (23.25%)
밥은반만먹음
| 나물비빔밥 | 373kcal |
야식 : 92kcal (5.74%)
| 사과 홍옥 | 92kcal |
운동 : 334kcal
공원한바퀴
| 만보걷기 | 334kcal |
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